Sportcentrum Paráda Kroměříž - squash, ricochet, spinning, solárium, dětský squash, badminton, stolní tenis, power yoga, pilates, masáže, solárium, panské a dámské kadeřnictví

Schopnost chůze na dvou končetinách znamenala v dávné minulosti evoluční zlom. Uvolnila ruce, a tím otevřela cestu k vývoji inteligence. Stali jsme se lidmi, protože jsme se naučili chodit. Ovšem dnešní moderní člověk jede do práce autem, sveze se i do prvního patra výtahem, celý den sedí u počítače a večer zalehne k televizi. Podle studií ujde dospělý Čech v průměru pouhých 1 500 kroků za den. Pokud chodíte do práce pěšky a jen občas si zasportujete, ujdete v průměru kolem 5 000 kroků denně. Jenže podle lékařů by bylo optimální udělat něco kolem 10 000 kroků denně, což by znamenalo ujít vzdálenost asi sedmi kilometrů. Dopravní pandemie sice mnohé změnila, ale chodit umí člověk naštěstí dodnes… A právě z obyčejné chůze vychází nový hit fitness center – H.E.A.T. program®!

H.E.A.T. jsou začteční písmena čtyř anglických slov – high, energy, aerobic, training. Tedy aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. Nový druh cvičení vychází z přirozeného lidského pohybu – chůze. Tvůrci, italský pár Marika Moretti a Max Grossi, vytvořili mechanický běhací pás Maxerrunner®, který využívá jen vlastní svalovou energii a poskytuje tak stejnou zátěž jako v terénu. Cvičení bylo poprvé představeno v roce 2004 v Rimini a rychle si našlo své příznivce.

Kouzlo  H.E.A.T. programu, který dorazil i k nám, spočívá v tom, že byly z joggingu, trekkingu, obyčejného wolkingu (chůze) a power jogy vybrány nejprospěšnější prvky a vznikla kombinace technik, díky nimž lze dosáhnout požadovaného efektu – redukce hmotnosti (spálíte v průměru 500 až 800 kilokalorií za jednu lekci) a zlepšení fyzické kondice. To vše zábavnou formou, protože cvičení probíhá skupinově za doprovodu motivační hudby a pod vedením vyškoleného instruktora (HPI).

zpět