Sportcentrum Paráda Kroměříž - squash, ricochet, spinning, solárium, dětský squash, badminton, stolní tenis, power yoga, pilates, masáže, solárium, panské a dámské kadeřnictví

Chcete si zpevnit postavu nebo potřebujete zhubnout? Nemáte čas či chuť chodit do posilovny?

Využijte všech předností pravidelného cvičení pro posílení celého těla, pro větší ohebnost, správný krevní oběh, vyšší odolnost a lepší kondici a to za pouhý zlomek času. Ať chcete hubnout, zdokonalovat svou kondici, bojovat s celulitidou nebo prostě zlepšit celkové zdraví, trénink na vibračních plošinách vám pomůže dosáhnout vašich cílů.

Cvičení je nenáročné, umožňuje komukoliv bez ohledu na věk či stupeň kondice vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.

Desetiminutový trénink odpovídá jedné hodině cvičení v tělocvičně a spálíte až 350 kalorií.

Posilovací stroj Vibrostation funguje na principu přenášení vibrací do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce. Různé polohy, jako je dřep, napnutí bicepsu nebo břišních svalů, jsou řízeny vibrační platformou stroje, která umožňuje v jeden okamžik aktivovat různé skupiny svalů do protahujícího nebo posilujícího stavu a zaměřit se na konkrétní tělesné partie.

Vibrační plošinu lze považovat za klíčový nástroj při zlepšování tělesné kondice a výkonu. V kombinaci s obvyklým cvičením či vaším oblíbeným sportem pomáhá toto zařízení zkvalitnit a hlavně zefektivnit vaši tréninkovou rutinu. Používáním vibrační plošiny dosáhnete až o 30 % vyššího nárůstu svalové síly než u jiných forem cvičení. A to za podstatně kratší dobu. Cvičení je navíc velice šetrné, v kombinaci s kratší dobou jím strávenou jsou potom klouby, vazy a šlachy vystaveny podstatně menší zátěži.

Vibrační plošiny pro každého

Cvičení probíhá pod vedením trenéra a jedna lekce trvá půl hodiny. Jednotlivé cviky mají 30 sekundové intervaly. Intenzitu cvičení je možné zvyšovat nejen zvyšujícím se časovým intervalem jednotlivých cviků, ale i intenzitou vibrací. Na vibračních strojích tak mohou cvičit jak úplní začátečníci, tak pokročilí. Vibrační plošiny vyhledávají i lidé se ztíženou pohybovou soustavou, protože cviky jsou nenáročné a přitom procvičí svaly na všech partiích těla.

Účinné cvičení bez časové náročnosti

Na péči o vlastní tělo nezbývá mnoho času. Vibrační plošiny však nabízejí řešení, které s pracovním rozvrhem kolidovat nebude. Přesně tolik času na vibrační plošině potřebujete. Cvičení vyžaduje minimum námahy, takže se můžete uvolnit a nechat přístroj pracovat za vás.

Cvičení zaměřené na protahování a masáž těla navíc pomáhá uvolnit stres, kterému jsme všichni vystaveni.